Omadlya

Le mini challenge 7 jours est une introduction offerte à toutes les clientes qui commandent une corde perlée. Il te donne une première semaine de séances guidées pour découvrir la corde à sauter, prendre tes marques et sentir les premiers effets. C'est un cadeau de démarrage,pas un programme complet.

Le JumpFit Challenge est le programme principal. Il s'étale sur 30 jours complets, avec des vidéos de séances progressives semaine par semaine, un workbook de suivi, et une structure conçue pour que tu ailles jusqu'au bout et que les résultats soient visibles. C'est là que la vraie transformation se passe.

En résumé : le mini challenge te donne envie de commencer. Le JumpFit Challenge te donne les moyens de transformer ton corps.

J'ai constaté mes premiers résultats, grâce à la prise de mes mesures, au bout de 2 semaines.

Au bout de 4 semaines, en comparant mes photos, j'ai pu m'en apercevoir.

Les résultats dépendent de plusieurs choses, dont l'implication ou encore de notre point de départ (une personne n'ayant jamais pratiqué de sport aura de très bons résultats assez vite. Ce qui peut être différent chez une personne avec un niveau sportif déjà élevé.)

Si votre routine sportive actuelle comporte déjà des séances de renforcement, vous pouvez sans problème les conserver. Si ce n'est pas le cas, je vous conseille d'y aller en douceur, et consacrer les 30 prochains jours à l'exercice et l'apprentissage de la corde à sauter. Vous pourrez par la suite inclure si vous le souhaitez des séances de renforcement ou musculation.

Mais même sans cela, les résultats obtenus à la fin de ces 30 jours de corde à sauter, seront significatifs.

J'ai conçu ce programme, comme celui que j'aurais aimé avoir quand j'ai commencé la corde à sauter. C'est un programme qui reprend intégralement les bases de la corde à sauter et qui évolue avec vous au fur et à mesure. Alors, oui, ce programme est fait si tu es une totale débutante.

Une corde à sauter, une paire de baskets adaptées et un espace dégagé… c’est tout ! Pas besoin d’équipement compliqué.

Pendant longtemps, j'ai recommandé la corde en PVC pour débuter. Et encore aujourd'hui, ça reste un excellent choix pour des séances de cardio et de vitesse.

Puis j'ai découvert la corde perlée.

La corde perlée ne se plie pas, ne s'emmêle pas (le principal problème des débutants) ce qui facilite un apprentissage correct du saut.

Elle donne à celle qui l'utilise, suffisamment de résistance et de feedback pour sentir où se trouve la corde, pendant ses sauts.

Elle dure dans le temps, avec des perles incassables, ce qui permet de l'utiliser en extérieur, contrairement à la corde en PVC.

C'est une corde qui vous accompagnera jusqu'à un stade avancé de votre pratique de la corde à sauter.

Pour les sauts freestyle et les figures, il n'y a pas de meilleure corde pour apprendre et progresser.

La speed corde en PVC, est quant à elle parfaite, si vous recherchez une corde pour le fitness, le cardio, la vitesse.

Elle est plus légère, plus rapide et donne également un excellent retour d'information.

Plus propice au travail de vitesse et d'intensité.

Pour ma part, j'utilise systématiquement les deux, à chacune de mes séances. Elles sont complémentaires.

La perlée pour apprendre de nouvelles figures, de nouveaux pas.

Et la speed corde en PVC pour la vitesse, le freestyle, le cardio.

Les résultats varient, mais si tu t’entraînes régulièrement et que tu suis le challenge, tu verras des améliorations en quelques semaines:

🔥Meilleure endurance

🔥Perte de poids visible

🔥Silhouette plus tonique

Retrouve les avant-après des précédentes participantes plus haut

Toutes les cordes disponibles sur le site Omad Lya, sont réglables. Vous n'aurez qu'à la régler soit en la coupant (corde en PVC) soit en retirant le surplus de perles (corde perlée).

Un tuto réglage est également disponible ICI

Si vous avez acheté le JumpFit Challenge, il s’agit d’un accès 100 % digital, vous ne recevrez donc aucun colis physique.

✅ Après votre inscription, vous devriez avoir reçu un e-mail de confirmation contenant vos identifiants et l’accès à la plateforme.
Si vous ne le trouvez pas, pensez à vérifier vos spams.

Si vous avez commandé une corde à sauter, voici les délais de préparation et de livraison :

Les commandes sont préparées sous 24 à 48 h en France métropolitaine.

À cela s’ajoutent les délais postaux du service choisi lors de votre commande :

Colissimo : 2 à 3 jours ouvrés

Mondial Relay : 3 à 5 jours ouvrés

Une fois votre commande expédiée, vous recevrez un numéro de suivi par e-mail.
Nous vous invitons à le consulter directement sur le site du transporteur sélectionné au moment de l’achat.

Bien sûr.

Concernant, les cordes à sauter, qui sont des produits physiques, nous acceptons bien évidemment les retours, sous réserve que le produit n'est pas était utilisé. Et soit en parfait état. Pour cela, vous avez 15 jours à compter du jour de réception, pour nous retourner l'article.

Toute commande physique n'ayant pas encore été expédiée, peut être annulée et remboursée.

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