Challenge Corde à Sauter EBOOK
C'EST QUOI & COMMENT ÇA MARCHE ?
🔥 Ce challenge est fait pour toi si…
❌ Tu as déjà essayé mille sports : running, yoga, natation, HIIT, gainage… mais rien ne t’a donné envie de continuer. Pas de plaisir, pas de régularité, juste de la frustration.
❌ Tu sais qu’il faut bouger, mais tu manques de temps. Entre le travail, la famille, et les obligations du quotidien, impossible de caser 1h de running ou un aller-retour à la salle.
❌ Tu ne te reconnais plus devant le miroir. Ton corps a changé, et tu ne sais pas comment inverser la tendance.
👉 Si tu t’es retrouvée dans une seule de ces phrases, alors il est temps de passer à la corde.
LIVRAISON
Vous accédez au programme immédiatement après achat.
Cette pratique m'a aidé à perdre plus de 33 cm de tour de taille.
Si je vous disais qu'à votre tour, vous pouviez vous affiner et tonifier intégralement votre corps grâce à une pratique sportive sous côté.
La corde à sauter.
Ma transformation
J'appelle la photo de gauche, la photo du déclic.
97 kg, en obésité, 0 activité sportive et une alimentation catastrophique.
La photo de droite, c’est de nouveau mon ventre, après 9 mois d'efforts aussi bien sportifs, qu'alimentaires.
Plus de 30 cm de tour de taille séparent ces 2 photos.
Elles en parlent
- 5 kg en 1 mois
"J'en suis à 1 mois maintenant -5 kg, ça commence à se voir dans les vêtements et sur ma silhouette. Je kiffff... merci pour les conseils."
J'ai perdu 10 kilos avec ta méthode
"J'ai perdu 10 kilos avec ta méthode, ce qui est juste extraordinaire. J'ai perdu entre 7 et 10 cm de partout.
- 5 kilos en 2 mois
"- 5 kilos en 2 mois de corde "
Commencé il y a 15 jours et déjà - 2 kilos
"Tu m'as redonné goût à la corde à sauter, j'ai commencé il y a 15 jours et déjà - 2 kilos."
- 1,700 kilos en moins, merci à toi.
"Coucou, j'espère que tu vas bien. J'ai commencé le challenge lundi (...) Je me pèse ce matin (...) - 1,700 kilos en moins, merci à toi."
12 kg en moins
Merci grâce à toi j'ai entamé ma perte de poids avec la corde à sauter, 4 mois plus tard près de 12 kg en moins 😭🙏❤️
Je n'ai jamais autant tenu lors d'un sport, que ce soit courir, vélo, elliptique...
Merciiii
Ce n'est pas grand-chose, mais pour moi déjà, c'est beaucoup. Tout le monde voit la différence. (...) En tout cas, c'est grâce à vous tout ça.
J'ai perdu 1 kg en 2 semaines
Je me suis mesurée de partout, hanches, fesses, tour de poitrine, cuisses et j'ai quasi perdu 1 cm de partout... (...)
Bonjour Lya
J'en suis à une semaine de challenge, je kiffe !
Je te remercie
Je m'y suis mise grâce à toi !
Hello, tu m'as motivé. J'ai commencé la corde à sauter et bizarrement j'aime ça.
Merci 🙏
Je vous suis depuis peu mais grâce à votre page j'ai découvert comment faire du cardio à la maison. La corde à sauter !!! Mais c'est génial !! Ça fait une semaine que je m'y suis mise. Début difficile surtout pour les mollets mais en 6 jours je sens déjà la différence.
❤️❤️en 2 semaines je suis à 1200 sauts je ne savais mm pas k je pourrais sauter un jour 🔥🔥 le vouloir c'est le pouvoir 🔥🔥🔥👏
Jour 2 du challenge aujourd'hui et ça fait bien longtemps que je n'avais pas transpiré comme ça ! Et ça fait longtemps que je n'ai pas aimé faire du sport !
Merci beaucoup !!!
je suis déjà à -4kg
J'ai découvert la corde à sauter grâce à toi. Je suis à ma deuxième semaine, je suis déjà à -4kg. Ça a été difficile les premiers jours avec les mollets, mais grâce à ta motivation, j'ai tenu bon. Merci
✨ Voici ce qui t’attend
✅ Ton guide clé en main pour brûler des calories, raffermir ton corps et retrouver ta tonicité grâce à la corde à sauter.
✅ Un workbook complet à remplir au fil du challenge pour voir noir sur blanc ta progression et rester motivée jour après jour.
✅ Des astuces concrètes pour aller au bout sans lâcher, même quand la motivation baisse.
✅ La preuve que la corde à sauter est l’un des sports cardio les plus efficaces pour maigrir… bien plus que le running ou le vélo.
✅ Un accompagnement pas à pas : choix de la corde, réglage, prise en main. Tu démarres avec les bonnes bases et tu évites les erreurs classiques qui freinent la progression.
Un challenge structuré qui transforme tes séances en jeu : pas de place pour l’ennui, chaque étape est un nouveau défi à relever.
➡️ Est-ce que c’est un abonnement ?
Non. Tu paies une seule fois et le guide est à toi à vie. Tu pourras le relire, refaire le challenge et suivre ta progression aussi souvent que tu veux.
➡️ Est-ce que ça marche vraiment ?
Oui. Il n’y a qu’à voir les photos et témoignages des participantes : des femmes comme toi, avec un quotidien chargé, un travail, des enfants, et pourtant des résultats visibles. Tu trouveras déjà des centaines d’avis sur ma page Instagram.
➡️ Et si je n’ai pas beaucoup de temps ?
Bonne nouvelle : tu n’as pas besoin d’y passer des heures. Les séances du challenge sont courtes (10 à 30 minutes), mais intenses et efficaces. Elles s’intègrent facilement dans une journée déjà remplie.
➡️ Je n’ai aucune coordination, est-ce que je vais y arriver ?
C’est normal de se sentir maladroite au début ! Le guide contient des astuces simples pour trouver ton rythme et progresser pas à pas. La coordination, ça se construit en pratiquant.
➡️ Je n’ai pas beaucoup de place chez moi…
Pas de problème. Il te suffit d’un petit espace, la corde à sauter ne demande pas plus de place qu’un tapis de sport.
➡️ Et si je me lasse vite ?
C’est justement la force de la corde : tu ne refais jamais deux fois la même séance. Avec les pas, les figures et le challenge qui ajoute du défi, tu ne risques pas de t’ennuyer.
➡️ Est-ce que c’est adapté après une grossesse ?
Oui, à condition d’avoir terminé ta rééducation périnéale. Si tu as un doute, demande d’abord l’avis d’un professionnel de santé.
➡️ Quand est-ce que je verrai des résultats ?
Chaque femme est différente, mais la plupart ressentent rapidement plus de souffle, d’énergie et un corps plus ferme dès les premières semaines. Pour la perte de poids, tout dépend aussi de ton hygiène de vie.