Challenge Corde à Sauter - 30 jours
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 5 (26 avis) + 2000 femmes ont déjà suivi le challenge
Comment j'ai perdu 33 kg grâce à la corde à sauter après avoir tout essayé pendant deux ans.
Et comment tu peux faire pareil depuis chez toi.
- 5 kg en 1 mois
"J'en suis à 1 mois maintenant -5 kg, ça commence à se voir dans les vêtements et sur ma silhouette. Je kiffff... merci pour les conseils."
Laurie N
SI TU TE RECONNAIS ICI, TU ES EXACTEMENT AU BON ENDROIT
🌀 Tu veux perdre du poids, mais tu ne veux plus d'un énième programme à base de squats, burpees et circuits abdos que tu abandonnes après 3 jours.
📅 Tu dis souvent "je commence lundi"... et les semaines passent.
🔁 Tu as déjà essayé. Plusieurs fois. Sans que ça tienne vraiment.
🧥 Les kilos s'installent. Tu ne choisis plus vraiment tes vêtements. Tu prends ce qui cache le mieux les zones que tu ne supportes plus.
🪢 Et la corde à sauter... Tu as essayé. Mais tu t'emmêles, tu t'essouffles, et tu abandonnes avant la fin de la semaine.
CE QUE TU REÇOIS AUJOURD'HUI
Tout est prêt. Tu ouvres. Tu suis. Tu sautes.
🎥 30 jours de vidéos quotidiennes chronométrées — VALEUR 97€
Chaque jour, une vidéo avec un animé qui saute avec toi. Le temps d'activité, le temps de pause, tout est affiché. Tu n'as rien à calculer. Tu appuies sur play et tu suis.
📓 Workbook de transformation — VALEUR 27€
Ton carnet de bord pour suivre ta progression semaine après semaine, cm perdus, poids, nouveaux pas maîtrisés. Mesure tes victoires, reste motivée.
🪢 +20 tutos vidéo de pas et figures techniques — VALEUR 97€
Shuffle, saut du boxeur, croisés, pas en rythme... Les figures qui font le buzz sur Instagram et TikTok, détaillées pas à pas. Tu ne sautes plus juste sur place.
🏆 Mini-défis hebdomadaires — VALEUR 47€
Chaque semaine, un défi pour te challenger et sortir de la routine. Ce sont eux qui cassent la monotonie et maintiennent la motivation sur 30 jours.
🎧 Playlist musicale intégrée — OFFERT
La musique qui pousse à aller plus loin. Directement dans le programme, à synchroniser avec les séances.
📖 Le récit de ma transformation –33 kg — OFFERT
Comment j'ai vraiment fait. Les erreurs, les galères, ce qui a changé. Pas un texte motivationnel mais une méthode documentée.
🚺 Module préparation féminine — OFFERT
Périnée, posture, périodes. Ce que les programmes génériques n'abordent jamais. Parce que ton corps a des besoins spécifiques.
🎁 Bonus exclusifs à découvrir à l'intérieur — OFFERT
Routines, astuces et secrets réservés aux participantes. Pas partagés sur les réseaux.
Valeur totale : + 268€
Ton accès aujourd'hui : 47€
Accès immédiat · À vie · Sur tous tes appareils
COMMENT ÇA SE PASSE ?
✅ Tu débloques l’espace membre instantanément après ton achat
✅ Tu peux suivre le challenge depuis ton téléphone, ta tablette ou ton ordinateur ou même en version papier.
✅ Tu as un accès illimité à vie au challenge
Ma propre transformation
Après
Avant
On m'a parlé de chirurgie.
J'ai choisi la corde à sauter.
Après mes deux grossesses, mon corps a changé. 97 kg.
Le pire ?
Je ne m'en rendais même pas compte.
On s'habitue. À son reflet. À son corps. À se sentir lourde, essoufflée, mal dans ses vêtements.
Je portais encore mes tenues de grossesse deux ans après mon accouchement, pas par flemme de me refaire une garde de robe, mais parce qu'acheter du 46, c'était admettre que j'avais laissé filer.
Acheter du 46, c'était me dire : "Voilà, où tu en est maintenant."
Je pensais que ça ne partirait pas sans opération.
Puis j'ai découvert la corde à sauter. Pas celle qu'on utilise au hasard jusqu'à s'essouffler et abandonner. Une méthode structurée, progressive, pensée pour les femmes qui veulent vraiment changer.
Résultat : –33 kg.
Sans salle de sport.
Et j'ai réuni tout ce qui m'a permis de le faire dans CE CHALLENGE
L'erreur que font 90% des débutantes
SAUTER SANS PLAN
Elles sautent quand elles peuvent, comme elles peuvent, jusqu'à être essoufflées.
Ça brûle, ça fatigue… puis ça casse. Genoux, mollets, chevilles. Et on abandonne.
Dans ce programme, c'est exactement l'inverse.
Tu as un objectif précis chaque jour. Une progression calculée. Un cadre qui te porte.
Tu ne sautes pas au hasard.
Ce qui change un corps, ce n'est pas de transpirer plus. C'est de tenir un défi structuré, jour après jour.
Plus de 2 000 femmes ont déjà suivi ce challenge.
Elles l'ont fait. Pourquoi pas toi ?
- 5 kg en 1 mois
"J'en suis à 1 mois maintenant -5 kg, ça commence à se voir dans les vêtements et sur ma silhouette. Je kiffff... merci pour les conseils."
J'ai perdu 10 kilos avec ta méthode
"J'ai perdu 10 kilos avec ta méthode, ce qui est juste extraordinaire. J'ai perdu entre 7 et 10 cm de partout.
- 5 kilos en 2 mois
"- 5 kilos en 2 mois de corde "
Commencé il y a 15 jours et déjà - 2 kilos
"Tu m'as redonné goût à la corde à sauter, j'ai commencé il y a 15 jours et déjà - 2 kilos."
- 1,700 kilos en moins, merci à toi.
"Coucou, j'espère que tu vas bien. J'ai commencé le challenge lundi (...) Je me pèse ce matin (...) - 1,700 kilos en moins, merci à toi."
12 kg en moins
Merci grâce à toi j'ai entamé ma perte de poids avec la corde à sauter, 4 mois plus tard près de 12 kg en moins 😭🙏❤️
Je n'ai jamais autant tenu lors d'un sport, que ce soit courir, vélo, elliptique...
Merciiii
Ce n'est pas grand-chose, mais pour moi déjà, c'est beaucoup. Tout le monde voit la différence. (...) En tout cas, c'est grâce à vous tout ça.
J'ai perdu 1 kg en 2 semaines
Je me suis mesurée de partout, hanches, fesses, tour de poitrine, cuisses et j'ai quasi perdu 1 cm de partout... (...)
Bonjour Lya
J'en suis à une semaine de challenge, je kiffe !
Je te remercie
Je m'y suis mise grâce à toi !
Hello, tu m'as motivé. J'ai commencé la corde à sauter et bizarrement j'aime ça.
Merci 🙏
Je vous suis depuis peu mais grâce à votre page j'ai découvert comment faire du cardio à la maison. La corde à sauter !!! Mais c'est génial !! Ça fait une semaine que je m'y suis mise. Début difficile surtout pour les mollets mais en 6 jours je sens déjà la différence.
❤️❤️en 2 semaines je suis à 1200 sauts je ne savais mm pas k je pourrais sauter un jour 🔥🔥 le vouloir c'est le pouvoir 🔥🔥🔥👏
Jour 2 du challenge aujourd'hui et ça fait bien longtemps que je n'avais pas transpiré comme ça ! Et ça fait longtemps que je n'ai pas aimé faire du sport !
Merci beaucoup !!!
je suis déjà à -4kg
J'ai découvert la corde à sauter grâce à toi. Je suis à ma deuxième semaine, je suis déjà à -4kg. Ça a été difficile les premiers jours avec les mollets, mais grâce à ta motivation, j'ai tenu bon. Merci
FAQ
❓ Je suis débutante, est-ce que je peux rejoindre le programme ?
J'ai conçu ce programme, comme celui que j'aurais aimé avoir quand j'ai commencé la corde à sauter. C'est un programme qui reprend intégralement les bases de la corde à sauter et qui évolue avec vous au fur et à mesure. Alors, oui, ce programme est fait si tu es une totale débutante.
❓ Combien de temps par jour faut-il y consacrer ?
Quelques minutes par jour suffisent pour démarrer. Les séances sont courtes, progressives, et pensées pour s'intégrer dans une vraie vie (même chargée). Il peut également être recommencé autant de fois que souhaité pour augmenter les résultats.
❓ Est-ce un abonnement ?
Non. Tu paies une seule fois, 47€, et tu as accès au programme à vie, y compris toutes les mises à jour futures.
❓ Dois-je faire des séances de renforcement en même temps ?
Si votre routine sportive actuelle comporte déjà des séances de renforcement, vous pouvez sans problème les conserver. Si ce n'est pas le cas, je vous conseille d'y aller en douceur, en consacrer les 30 prochains jours à l'exercice et l'apprentissage de la corde à sauter. Vous pourrez par la suite inclure si vous le souhaitez des séances de renforcement ou musculation.
Mais même sans cela, les résultats obtenus à la fin de ces 30 jours de corde à sauter, seront significatifs.
❓ En combien de temps apparaissent les premiers résultats ?
La majorité des participantes observe les premiers changements dès la 2e ou 3e semaine de pratique régulière. Certaines voient une différence sur la balance, d'autres sur leur silhouette ou leur endurance. La régularité fait tout.
❓ Dois-je suivre un régime en complément ?
Il s'agit plutôt de trouver et de mettre en place une routine alimentaire qui nous est propre et qu'on se sent capable de tenir dans le temps.
Pour ma part, je pratique le jeûne intermittent, car c'est un mode de vie qui me convient.
Mais cette manière de faire, n'est pas une recette miracle.
La perte de poids est avant tout la somme d'effort (pour la pratique sportive) et d'habitudes saines (pour l'alimentation) que nous sommes capables de tenir dans le temps.
Et ça un régime ne le permet pas. Il ne nous l'apprend pas. Car quand on arrive à la fin d'un régime, bien souvent, on reprend petit à petit, nos anciennes habitudes.
Ma réponse est donc : régime non. Mise en place d'une routine alimentaire plus saine et qu'on est capable de tenir dans le temps, oui.
❓ J'ai eu un/des enfants et/ou j'ai des problèmes de périnée. Puis-je faire ce programme ?
Le programme inclut un module préparation féminine qui aborde la reprise progressive après grossesse et la protection du périnée.
⚠️ Quelques précautions :
- Après un accouchement : attends la fin de ta rééducation périnéale avant de reprendre tout exercice à impact.
- En cas de prolapsus, diastasis ou fuites urinaires : consulte ton médecin ou ta kiné en périnéologie avant de commencer.
En cas de doute, ton corps passe avant tout, demande l'avis d'un professionnel de santé.
❓ Depuis quel appareil puis-je suivre le programme ?
Depuis ton téléphone, ta tablette ou ton ordinateur. L'espace membre est accessible sur tous les supports.
❓ Comment je reçois mon accès ?
Immédiatement après ton achat, tu reçois un email avec tes identifiants pour accéder à l'espace membre. Si tu ne le reçois pas dans les 5 minutes, vérifie tes spams ou contacte-nous.
Si tu as lu jusqu'ici.
C'est parce qu'une partie de toi sait que quelque chose doit changer.
+ 2 000 femmes ont ont eu les mêmes doutes. La différence ? Elles ont commencé.
